a teraz

ustaw sobie tak białko na poziomie 2,2-2,5g /kg masy ciała wegle 3-4g a tłuszcze ok 1g bo to co teraz masz to typowa masówa ;-) zacznij od tego co ci napisałem i obserwuj w razie zastoju ucinasz z wegli i tłuszczy

Masz fototyp II, a to znaczy, że szybko ulegasz poparzeniom. Skóra będzie schodzić na pewno, tego nie unikniesz. Teraz jedyne wyjście to nawilżanie, nawilżanie i jeszcze raz nawilżanie. Przy następnej, nawet krótkiej ekspozycji na słońcu, obligatoryjny jest filtr 50 lub 50+. pozdrawiam

Ja na Twoim miejscu odpuściłbym martwy jak na razie. Możesz zrobić sobie krzywdę. Też myślałem, że mnie to nie dotyczy i zacząłem robić martwy po miesiącu, a jak coś mi strzyknęło to do teraz czasem czuję. Weź zamiast tego unoszenie tułowia.

A będziesz miał teraz coś z męskich kurtek?jak tak to to w jakich cenach?interesuje mnie model sentinel rozmiar chyba M,ile byś chciał za taka kurtke?

A będziesz miał teraz coś z męskich kurtek?jak tak to to w jakich cenach?interesuje mnie model sentinel rozmiar chyba M,ile byś chciał za taka kurtke?

hmm, jesli kreatyna to celowalbym w jablczan a lepiej w orotan - BCAA Xtra, BCAA TST, BCAA Xplode -WPC to zalezy ile masz kasy, teraz chlopaki zrobili VitaFit Wpc Protein Plus ponoc eleganckie jest i tanie -moze pomysl nad Viper'em albo AMP 2 -dorzuc l-karnityne 2-3g przed wysilkiem

wlasnie o Ribs mowilem.jak ja tam pracowalem to kazdy z forum mogl liczyc na rabat.ryzu i warzyw i miesa dostawal tyle ile mial przewidziane w diecie.a jak jest teraz mie wiem.

A wiec Bacowka bedzie sie teraz nazywala Straszny Dwor.Kuchnia wloska.Dla Forumowiczow beda rabaty i porcje wedlog uznania.sa w ofercie miesa i ryby z grilla tak ze na pewno cos sie wybierze.Uzgodnie jeszcze procent rabatu i dam znac.

Tak sie teraz bedzie nazywala ta knajpa na Moniuszki.A ten progran byl o firmie cateringowej w ktorej ukladali diety dla np kobiet w ciazy.ale chodzi o to ze jedzenie bylo przygotowywane w ch...wych warunkach.

Dzieki za zmiane avatarka juz jest lepiej Teraz nic nie musze blokowac! Oj Cyber to nie miala byc zlosliwosc w Twoja strone! Poprostu musze pilnowac na SFD, zeby kazdy mial rowne szasne, gdyz reklamodawcy sie oburzaja ze oni musza placic, a ktos reklamuje swoj sklep za free. Reszta jak cos na GG... Co do podpisu na IS spoko zmienie go, wiesz ze [...]

teraz liczylam z innej strony to wyliczylam 1699,2 i ze przy redukcji trzeba odciac 200-500 kcal i to by mi sie zgadzalo, jakbym odciela te 400kcal to 1300wychodzi i tyle mi pasuje. na necie jest pelno tego typu informacji i mozna szalu dostac nie wiedzac ktora informacja jest prawdziwa a ktora nie do konca

Ok, czyli juz wiem ze Bcaa tylko po i przed treningiem! teraz po 2 czy 3 kapsy naraz? Hmb bede stosowal raczej dluzej, tak ze 6 miesiecy! A czy moge pipijac Hmb i Bcaa carbem bo tak wlasnie robie przed treningiem?

Nowe tematy, proszę, tu się już zrobił nizły b... Nie znam farmakodynamiki substancji zastosowanych w preparacie biotestu, jak coś znajdę, to odpowiem rzetelnie. Teraz, tylko to, co mi się wydaje. Wygląda na to, że są to jakieś pochodne androstanu (do nich należy teściu), z wprowadzonym rodnikiem karbonylowym. Sądzę, że chodzi o to, aby substancja [...]

Jeśli po3bujesz pobudzenia przed treningiem to zdecydowanie nox pump , po żadnym suplu takiego nie miałem (u mnie utrzymuje się jeszcze parę h po treningu) Chęć do trenowania też niesamowita :) u nas teraz sprzedają na saszetki a że bierze się go tylko przed treningiem to sobie kupuje na sztuki :P

no to Chela Mzb z Olimpa i do tego jakis TT, nie wiem ktore teraz obecnie jest godny polecenia kiedys z precision'a byl na topie...

jest w produkcji caly czas, dopiero teraz powinien sie ten tesc rozkrecac, napisz najlepiej wogole jak dawkuje a to link do strony producenta http://www.galenika.rs/index.php?option=com_content&task=view&id=148&Itemid=155&lang=ENG

[...] sie o amp. starcie palcem nie było problemu miałem kilka takich kilka co ledwo dalo sie skrobac i jedna i 2 działała na + moze nie jest to jeden z enan na którego bym teraz stawiał hehe w zasadzie to biore tylko apteke nasze prolo ale jak miał bym wybierac z posród kilku pewniejszych to galenika była by w pierwszej 4-5 nie jest zła i [...]

Dieta jest tylko nie podałem ,wszystko wyliczone będzie kcal ,chodzi mi ,że będę ćwiczył na redukcji pod względem siły ,żeby zatrzymać jak najwiecej miesa ,a czy coś siły wpadnie to się okaże ważne ,żeby zostawić siłe na tym samym poziomie co teraz

a na jakiej dawce teraz byłeś??

a własnie, jaki skąłd jest teraz SP 80 bo psize ze nowa formula ?? Czyli jaki jest procentowy udział biąłek w sp 80 ?